今すぐにでもやるべき。ダイエットをやるべき本当の理由

すぐたま

2025.01.20 2025.01.19

@STRIKE_GAMES_13 より:
2025年1月19日 9:03 PM
普段からまめたまさんを視聴してるオレなら当てられるかな！
観る前に予想！本当の効果！
ダイエットをする事によって、自信に繋がって人生が豊かになる((( *´꒳`* )))
果たして答えは…再生ポチリ
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
@山田二郎-i2u より:
2025年1月19日 9:06 PM
重機乗りなんですけど、ずんぐりむっくりからムキムキになった事でちょっと話題になってて、仕事めっちゃ増えました😂
筋トレはマジで人生変わる😑
@tomomasha より:
2025年1月19日 9:34 PM
お二人のYouTubeに出会い、昨年4月から筋トレダイエットを開始。
昨年12月の健康診断で、172センチ66キロ→56キロちょいと、8ヶ月で10キロ減。
効果を実感し始めたのは、開始後3ヶ月の7月くらい。
久しぶりに会う人が一様に「あれ？痩せました？」となっていましたね。
脂肪が落ちて筋肉がほどよく付いている体を見るのが楽しみで、何より自信がつきました。
これ、お二人が言っている「外見の変化のその先の効果」そのものです。
私は食事制限と宅トレのみ（ジムに行ってもいない）でやれましたが、続かない人は金払ってでもやった方がいいと思いますね。
（あっお二人と全然利害関係ないので、安心してください。）
自分でできる人は自分でやるのがいいですよ。
食事は過度な制限ではなく、PFCバランスを意識しながら割と好きなもの食べていますし、筋トレもYouTube見ながら気楽になれます。
何が言いたいのかというと、筋トレやダイエットは人生そのものが変わる、これは本当ですということ。
@遠藤健司-v3o より:
2025年1月19日 9:40 PM
シックスパックプロジェクト悩んだ末はいらず、しかしまめたまメソッドで10kg減量→3kg増量→4kg減量成功してます。がもうひとつ自信はでてきません
@ジャッキーロビンソン-l8h より:
2025年1月19日 9:43 PM
まめたまさんの動画を昨年半ばから見始めて筋トレとローファットダイエットを初めて半年で15キロの減量に成功しました！
最初は少し辛かったですが今は筋トレもダイエットも楽しく続けられています！
今年の夏こそブヨブヨからバキバキに生まれ変わりたいと思います！
３０代半ばですが人生リスタートです！
スウィーツプロテイン美味すぎー！！
@hitoshiyamauchi より:
2025年1月19日 10:29 PM
確かに，ダイエットは自分の未来のための手段でした。ダイエットそのものは目的ではなく，欲しい未来があって，その道筋の一つにダイエットがあります。なんでも極めると哲学になるんだなと感じさせていただきました。
動画をありがとうございました。😀
@もさ-k2t より:
2025年1月19日 11:05 PM
その、鋼？の忍者メシまだ売ってますか？最近欲しくても売ってなくて
@tkhg2989 より:
2025年1月20日 4:38 AM
あるビジネス系のYouTuberの方々は習慣化が最強といいますが
これがダイエットや筋トレを通じて身につきますね
計画性や仕組化など仕事のいろいろなところにつながってきました
これが最強
トータル的に人としてモテてきますよねいやでも
@伊藤良二-b9r より:
2025年1月20日 4:49 AM
自分は健康になりたい、良い習慣を取り入れたいから
筋トレしてます。筋肉はあくまで副産物という感じ。