【衝撃の真実】最新科学で証明された実は効果のないプロテインの飲み方7選

コメント

1. Akroma Wrath より:

   2023年7月9日 8:43 PM

   Nice 👍👏😁
2. ラッキー真 より:

   2023年7月9日 8:47 PM

   いつも勉強になります。
3. まさ より:

   2023年7月9日 8:50 PM

   質問です。

   筋トレ前で空きっ腹の状態の時、EAAを飲んでから筋トレしても大丈夫ですか？
4. 野球馬鹿 より:

   2023年7月9日 9:22 PM

   いつもありがとう❤
5. こお より:

   2023年7月9日 9:52 PM

   いつも筋トレ1時間前に飲んでてどうなんだろって思ってましたが安心しました！！
6. 山田二郎 より:

   2023年7月9日 9:55 PM

   そっか、脂質制限と糖質制限でお腹の調子が悪いと思ってたけど、体質に合わないプロテインもあるって事なんですね
   自分でも体調と相談して色々試してみます、勉強になります
7. readlead より:

   2023年7月9日 9:56 PM

   寝る前に飲むのはホエイプロテインよりもカゼインプロテインのほうが良いのかな？
8. 慎司 望月 より:

   2023年7月9日 10:35 PM

   はじめまして。
   約2ヶ月前からダイエットを始めた者です。
   筋トレについて教えて下さい。
   マシーンですが、どの部位から始めたら効果的なのか順番が分かっていません。
   上半身、下半身教えて頂けたらと思います。
   因みに、お腹がまだブヨってます。
   また、2ヶ月で10キロ痩せたのですが、停滞気味になっています。
   よろしくお願いします。
9. jin jin より:

   2023年7月9日 10:54 PM

   トレーニング後って違和感あったんですよね
   その日の1種目目が終わって、最後の種目が終わるまで1時間トレーニングしてから30分以内にプロテイン飲んだとしたら1種目目からは1時間30分経ってるですよね

   だからトレーニング後っていう定義がよく分からなかったので自分は開始前20、終わって20グラム摂ってますね

   全然筋肥大はしてますけどね、、、
10. 虫統一かおりん より:

    2023年7月9日 11:00 PM

    ホエイ飲んで腹痛や胃が痛くなったりして、WPIを飲んでみたけどダメでした。なのでソイにしたら全くなくなったので、今ではソイを常飲してます。男性でソイは良くないとかあるみたいですけど、大丈夫なんですかね？
11. Lasty より:

    2023年7月9日 11:17 PM

    プロテインの飲み方や色んな知識がわかるのですごく勉強になります☺️
    よく理解して有意義な飲み方をしたいと思います😊
12. ついすて より:

    2023年7月9日 11:29 PM

    肝臓腎臓どっちなの？
13. gaju より:

    2023年7月9日 11:30 PM

    前に筋トレ後すぐは消化しづらいから少し間を空けた方がいいとか、一度に消化できるタンパク質の量は限りがあるから食後にプロテインを飲んでも吸収できないってのがあった思うんですが、これらは科学的に正しいんですかね。
14. まつ より:

    2023年7月9日 11:35 PM

    脳筋に見えて科学的だと…！
15. KANTERLE666 より:

    2023年7月10日 12:52 AM

    ちょうど自分が言ってた肝臓の件が話題に上がってたので凄く助かりました！
16. ア江口 より:

    2023年7月10日 1:56 AM

    牛乳は飲み続けてきても平気だったのに、プロテイン飲み始めてから下痢とか便秘とか起こすようになったんですけどこれも乳糖不耐性なのですか？
17. Mt. ken より:

    2023年7月10日 3:25 AM

    まめたまさんの動画を見だしてからビタパワー取るようになりました。
    裏の説明書きには1日4錠を目安にと記載があるんですが毎食後何錠取られていますか？
    無知ですみませんm(_ _)m
18. Rutherford より:

    2023年7月10日 10:44 PM

    kidneyは肝臓(liver)じゃなくて腎臓ですよー
19. k-ina より:

    2023年7月10日 10:55 PM

    現在夕食後にジムに通い、その後プロテインを飲んでいるのですが食事のタイミング変えたほうがいいですか？