サプリメントも筋トレもそうだけど続けて初めて効果がでる
歩きながら食べるの悪いんか
仕事で疲れてジムに行かないことよくあります。励みになる動画ありがとうございます！😆
Sugoi 💪💪💪
トレーニング10分前に食べたおにぎりがトレーニングのエネルギーになるの、、？消化吸収に1時間かかると思うんだけど、、
朝は5時から会社で仕事して夜7時〜8時に終わって去年まではそれを理由に何もしなかったけど今年は携帯でユーチューブみる時は腕立て、テレビをみる時は腹筋などしています。
なるなるｗ 落ち着いてしまったら最後っすｗ
分かり過ぎる、現場によるけど仕事終わって、一時間とか車運転して帰って玄関開けたら、もう出たくないんだよなぁ 色々と勉強になります
座ったら終了は良く分かります🤣 絶対にやらないw
今日は１日嫌なことが多くてうんざりだったけど２人の動画見て気持ちをリセットして日付けが変わるありがたみ🥳 改めて筋トレ頑張ろーってなる
正に今日。 雨だし仕事帰りで疲れてるしやる気なさ過ぎてジム行くのやめてしまった😂
帰ってきて座っちゃうと動けなくなるの分かる😂今日も22時過ぎに帰ってきて、やらなきゃいけない事をやってたら1時過ぎてました。今から夕ご飯です。笑 出来ることに目を向けるって良いことだと思いました！やってみます☺
ダイエット始めて１週間だったので、とても為になりました！！
60歳に、もうすぐ、なります。筋肉は、歳に関係なくつきますか?
まめたまさーーん！ 休憩なしの腹筋参考にしてだんだん割れてきました😊！ 整理も終わったのでこれから追い込み期間に入ります^_^ トレーニング中の応援でやってやるーー！て気持ちになって前向きになれます、また休憩なしの鬼腹筋時間があれば出してほしいです🙇♂️🙇♂️ 編集お疲れ様でした❕
仕事、子育てしながらですが、プラスに考えて精進していきたいと思います😂！
こら！服を着なさい😴 座ったら終わり。。めっちゃ共感🤔
マルチビタミンは夜に摂取が一番いいのですか？
こんばんは！いつもまめたまさんの動画を観ながら筋トレしてます！ 下半身の筋トレ方法がありましたら教えてください！！
いつもまめたまチャンネルを見て、部下と彼女と5人で動画を見て体幹トレーニングを行っています、いつも本当にありがとうございます！これからも応援しています。
すぐたま
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サプリメントも筋トレもそうだけど続けて初めて効果がでる
歩きながら食べるの悪いんか
仕事で疲れてジムに行かないことよくあります。励みになる動画ありがとうございます！😆
Sugoi 💪💪💪
トレーニング10分前に食べたおにぎりがトレーニングのエネルギーになるの、、？消化吸収に1時間かかると思うんだけど、、
朝は5時から会社で仕事して夜7時〜8時に終わって去年まではそれを理由に何もしなかったけど今年は携帯でユーチューブみる時は腕立て、テレビをみる時は腹筋などしています。
なるなるｗ 落ち着いてしまったら最後っすｗ
分かり過ぎる、現場によるけど仕事終わって、一時間とか車運転して帰って玄関開けたら、もう出たくないんだよなぁ
色々と勉強になります
座ったら終了は良く分かります🤣
絶対にやらないw
今日は１日嫌なことが多くてうんざりだったけど２人の動画見て気持ちをリセットして日付けが変わるありがたみ🥳
改めて筋トレ頑張ろーってなる
正に今日。
雨だし仕事帰りで疲れてるしやる気なさ過ぎてジム行くのやめてしまった😂
帰ってきて座っちゃうと動けなくなるの分かる😂今日も22時過ぎに帰ってきて、やらなきゃいけない事をやってたら1時過ぎてました。今から夕ご飯です。笑
出来ることに目を向けるって良いことだと思いました！やってみます☺
ダイエット始めて１週間だったので、とても為になりました！！
60歳に、もうすぐ、なります。筋肉は、歳に関係なくつきますか?
まめたまさーーん！
休憩なしの腹筋参考にしてだんだん割れてきました😊！
整理も終わったのでこれから追い込み期間に入ります^_^
トレーニング中の応援でやってやるーー！て気持ちになって前向きになれます、また休憩なしの鬼腹筋時間があれば出してほしいです🙇♂️🙇♂️
編集お疲れ様でした❕
仕事、子育てしながらですが、プラスに考えて精進していきたいと思います😂！
こら！服を着なさい😴
座ったら終わり。。めっちゃ共感🤔
マルチビタミンは夜に摂取が一番いいのですか？
こんばんは！いつもまめたまさんの動画を観ながら筋トレしてます！
下半身の筋トレ方法がありましたら教えてください！！
いつもまめたまチャンネルを見て、部下と彼女と5人で動画を見て体幹トレーニングを行っています、いつも本当にありがとうございます！これからも応援しています。