【1ヶ月で-7kg】これを続ければ誰でも100%痩せる保証をします

コメント

1. Akroma Wrath より:

   2022年11月26日 8:32 PM

   Sugoi 💪👏👍
2. としお より:

   2022年11月26日 8:34 PM

   一月で7キロやばすぎ！！
3. ラガービール より:

   2022年11月26日 9:04 PM

   下の階に響いてしまうのが・・・w
4. すねお より:

   2022年11月26日 9:21 PM

   この前まめたまさんのヒートやったけど、めっちゃきつかった💦
   これも頑張るぞー！
5. ’98-'20 D-H より:

   2022年11月26日 9:28 PM

   想像どころか絶対にガチでキツい。まめさんでも途中から動きが鈍っていたから、間違いない。
   先日のたまさんがやってた脂肪燃焼用のスピード重視トレーニングを遥かに超えるキツさがありそう。
   それでも、先ずは試したいと思います‼️
6. ストラマさん より:

   2022年11月26日 10:00 PM

   天井に頭ぶつけそう
   長身にはキツイw
7. ブル釣り より:

   2022年11月26日 10:53 PM

   やってみます！
8. ねこ より:

   2022年11月26日 11:04 PM

   HIITやってたら怪我したんで最新のストレッチ動画みたいなの出して欲しいです😢
9. 山下恭平 より:

   2022年11月26日 11:13 PM

   今日お昼ごはんにお寿司をバク食いしてしまい罪悪感もありましたけどそれ以上にまめたまさんの動画みて筋トレをいつもより頑張ろうと考え方がポジティブになりました。
10. マギミル信者 より:

    2022年11月27日 12:15 AM

    クールタイムが10秒なのマジで良いわ
11. QQ raccoon より:

    2022年11月27日 1:05 AM

    布団に寝ながらりのんびりみてしまった笑笑
12. あらいさん より:

    2022年11月27日 6:44 AM

    やってみたけど、ガチできつい
13. mi ya より:

    2022年11月27日 9:26 AM

    いやマジで息が苦しくて呼吸出来んw
14. XIIIガイル より:

    2022年11月27日 10:23 AM

    これはマジできつい！
15. てぃーち より:

    2022年11月27日 11:45 AM

    これって筋トレ前にやるのがいいんですか？
16. Arier より:

    2022年11月27日 1:15 PM

    正直自重とれこれだけやれば全身鍛えられるしダイエットに最適な4分間ですね！
    2セットが限界です。
    継続して頑張ります！