いち
Sugoi 👍💪👏😁
中学生向けの動画を作って欲しいです
まめたま愛用のマルチビタミン🔥↓https://amzn.to/3BBbcK0
増量の動画作って欲しいです
起床直後にミチョを代わりに飲んでいます
最近サプリメントとか飲み始めたけど実際に飲むと大切さをより実感出来る
順番的にEAA→ウォーキング→バナナですか？
朝はトマトジュースが一番いいよ
最近筋トレヨガをやりつつ、朝昼しっかり食べて夜断食してるんですけど、これで8キロ痩せました。（5ヶ月） 夜断食ってどう思われます？
モノによってはeaaあり得ないほどまずいんだよな
EAAは1日１回飲むだけで大丈夫なんですか❓
コーヒーって麦茶と同じ味するよね😆
結局空腹時のウォーキングって筋肉も落ちてませんでしたっけ？ ヒートやる方が脂肪は抜けてた気がする…減量最後だからヒートは継続しない方がいいんですかね 勘違いだったらすみません
食前か食後かどちらにするのが効果的でしょうか？
肘のボタン押すとどうなりますか？
分かりやすかったです！二度寝はしがちだなー😅
じゃあ7時に起きればいいのに5時に起きた場合は二度寝してもいいってことですか？
水に溶くタイプのEAAがジュースみたいでトレ中以外も飲みたくなる…大量摂取は気分悪くなると聞いたことありますが、ならない場合は飲むのあり？
いつもより1時間早起きしてプロテイン飲めばええんよ
オートファジー効果を狙ってたんぱく質少なめにして朝を抜く16時間断食して３ヶ月 いまんとこ体脂肪率は減ってるけど思っていたより筋肉は減りませんね。 筋トレそこそこしてるからかな。
朝走るなら少しでいいんで糖質とってからがいいね。前、16時間断食してるなかで朝走ったらフラフラして信号待ちで立ちくらみがしてヤバいことがあった。
朝に食パン3枚やパスタはOKですか？
ありがとうございます！ 早起きウォーキングからやってまます！
すぐたま
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いち
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夜断食ってどう思われます？
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EAAは1日１回飲むだけで大丈夫なんですか❓
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結局空腹時のウォーキングって筋肉も落ちてませんでしたっけ？
ヒートやる方が脂肪は抜けてた気がする…減量最後だからヒートは継続しない方がいいんですかね
勘違いだったらすみません
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じゃあ7時に起きればいいのに5時に起きた場合は二度寝してもいいってことですか？
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いつもより1時間早起きしてプロテイン飲めばええんよ
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筋トレそこそこしてるからかな。
朝走るなら少しでいいんで糖質とってからがいいね。前、16時間断食してるなかで朝走ったらフラフラして信号待ちで立ちくらみがしてヤバいことがあった。
朝に食パン3枚やパスタはOKですか？
ありがとうございます！
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