飲み過ぎで最近太りました。
筋トレオフ日の動画もたまには見てみたい！😊
朝夜と筋トレ前後に飲んだたら計4回になるけどそれでもいいんですか？どなたか教えて下さい！
なんで常に裸なんですか
筋トレ後にプロテイン飲んですぐ食事するのはよくないですか？
朝一の空腹時の有酸素運動が脂肪燃焼にいいと動画で見たんですが、朝一は有酸素が先なのか、プロテインを先に飲んだ方がいいのか有識者の方教えてください🙇♂️
脱ぐ必要性ないよね 出来れば服着てやって欲しい笑
引っ越しましたか？
レシピガチ楽しみ！！ スクワットしながら待ってます
いつもほんとためになる情報助かります🙏 ヴィレバンコラボめちゃくちゃ楽しみです！！ 💪🏻( ᐛ)ﾊﾟﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ
味は大事ですね。。あと個人的には水で飲めれるものじゃないと厳しいなとも思っています。 とりあえず筋トレする日は3杯は飲むようにしてます！
こーゆー動画待ってました ありがとうございます🥺
ビタミンで一日一錠って決まってるやつは、朝飲んだほうがいいですか？
朝はプロテインと朝食を食べる認識でいいですか。
酒を飲まない日の夜8時以降は水以外は口にしない生活してるけど 寝る1～2時間前のプロテインも有効なんですね 勉強になります👍ノシ
最近毎日朝夕は自炊してるので、鶏胸肉の低脂質にレシピ早く知りたいです！！ よだれ鶏めっちゃ気になります！！
体重現在66キロで、プロテインの飲み方で合っているか質問があります。 ※飲んでるのは、ビーレジェンドです。
朝ご飯後、一杯 朝10時半、一杯 昼3時半、一杯 筋トレ前、一杯 筋トレ後、一杯 寝る前、一杯
計6杯飲んでますが、飲み過ぎでしょうか？
筋トレ前後と言ってましたが筋トレ前に飲んで、筋トレ後にも飲むって訳ではないのですか？ それだと１日4杯になるので違うと思うのですが気になって…
何でいつも上半身は裸なのに下半身は長ズボン履いているのでしょうか
まめたまさんの動画で朝一空腹で有酸素運動がいいって動画みたんですけど 朝一プロテインを飲むのか有酸素が先なのか教えてください！
プロテイン初心者なんですけど、これ水にプロテイン溶かしてる感じなんですか？牛乳とか豆乳とかってのも聞きますがどれがいいとかあるんでしょうか？
筋肉会の掛山ケビ志郎
こんばんは！ 筋トレ大好きマダムです。
まめくん、たまくんいつもハードなトレーニング、レシピ開発等々、お疲れ様。
最近お友達にこのチャンネルをオススメしまくっております。
(お二人の可愛さを力説しま～す。)
ではまた❤ おやすみなさいませ。
うぉ！落合ですねっ。
筋トレ初心者の僕にとって、とても有益な動画です!ありがとうございます😆
質問なのですが、僕は夕方の5時半〜7時頃まで筋トレをして帰宅する、というのがいつもの流れです。筋トレ開始前のプロテイン+炭水化物（バナナやもち）はいつも摂っています。筋トレ後1時間以内に胸肉と白米をしっかりと食べるのですが、このような場合は筋トレ後のプロテインは必ずしも飲む必要はないのでしょうか？トレーニングに詳しい方のご意見を伺いたいです！
ヴァイタス マンゴー味美味しいですか？レビューほしいです！
SAVASの濃厚クリーミーココア味が、マイベストです。お店で出てくるココアみたいでおいしいです。カゼインプロテインとのことですが
プロテインの保存方法(冷蔵が良いとか常温で虫わかないのかとか)教えてほしいです
プロテインの代わりに牛乳ってダメなんですか？自分筋トレ初心者なので教えていただけるとありがたいです！
腕トレを今高重量で限界近くまでやってその後低重量で回数を稼ぐ感じにしてるんですけど、おすすめの方法ってありますか？
山澤さんのRAYSで新発売したプロテイン飲みました? めっちゃ安いのにビビるほど美味いですよ！
朝はEAA >プロテイン？両方飲むべきですか？
まめたまさんの動画に出会ってから、プロテイン飲むようになりました🏋️ おふたりのプロテインの好きな味知りたいです！
筋トレ動画参考にさせていただいております。 ビタミンのお話の際、野菜を食べられないと仰ってましたが、体づくりの点で何か理由があるのですか？
二人はプリキュアですか？
ビレバン、要チェックですね！ 近場に3軒あるので発売したら買いますねー！😁
いつも楽しく拝見してます。ためになる動画配信ありがとうございます。昨日から市民体育館のトレーニングジムデビューしました。とりあえずトレーニング器具をひと通りためして、自分に合った無理のない荷重「私の場合30キロ」を1セット30回が少しきついかなくらいでからだにも負荷をかけてみました。身体の柔軟体操ー腕立て伏せ30回1セット×5 腹筋80回1セット×2 左右腹筋80回1セット×1ずつ。それからトレーニング器具にて胸、肩、腹筋、足30キロ荷重にて20回1セット×5回。最後に柔軟体操してきました。本日めっちゃ筋肉痛ですが、楽しいです。とりあえず週3で無理なく頑張ります。また動画楽しみにしてます。かなり暑いので熱中症にお気をつけて下さい。
こんにちは今、筋トレをしているのですが、夏の時に冷えたしゃぶしゃぶを食べるのですが、お肉は何を選んだらよいですか❓
まめvsたま プロテインソムリエ対決とか見てみたいな 目隠ししてプロテイン飲んで銘柄当て 外したら筋トレ１set 筋トレ出来なくなったら負けで…見たい
ワンパントレーニングっての初めて知ったのですが筋トレの頻度はどれ位が良いなどあれば教えて欲しいです 大会ってよりはダイエット目的の場合です
すぐたま
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筋トレオフ日の動画もたまには見てみたい！😊
朝夜と筋トレ前後に飲んだたら計4回になるけどそれでもいいんですか？どなたか教えて下さい！
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朝一の空腹時の有酸素運動が脂肪燃焼にいいと動画で見たんですが、朝一は有酸素が先なのか、プロテインを先に飲んだ方がいいのか有識者の方教えてください🙇♂️
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とりあえず筋トレする日は3杯は飲むようにしてます！
こーゆー動画待ってました
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ビタミンで一日一錠って決まってるやつは、朝飲んだほうがいいですか？
朝はプロテインと朝食を食べる認識でいいですか。
酒を飲まない日の夜8時以降は水以外は口にしない生活してるけど
寝る1～2時間前のプロテインも有効なんですね
勉強になります👍ノシ
最近毎日朝夕は自炊してるので、鶏胸肉の低脂質にレシピ早く知りたいです！！
よだれ鶏めっちゃ気になります！！
体重現在66キロで、プロテインの飲み方で合っているか質問があります。
※飲んでるのは、ビーレジェンドです。
朝ご飯後、一杯
朝10時半、一杯
昼3時半、一杯
筋トレ前、一杯
筋トレ後、一杯
寝る前、一杯
計6杯飲んでますが、飲み過ぎでしょうか？
筋トレ前後と言ってましたが筋トレ前に飲んで、筋トレ後にも飲むって訳ではないのですか？
それだと１日4杯になるので違うと思うのですが気になって…
何でいつも上半身は裸なのに下半身は長ズボン履いているのでしょうか
まめたまさんの動画で朝一空腹で有酸素運動がいいって動画みたんですけど 朝一プロテインを飲むのか有酸素が先なのか教えてください！
プロテイン初心者なんですけど、これ水にプロテイン溶かしてる感じなんですか？牛乳とか豆乳とかってのも聞きますがどれがいいとかあるんでしょうか？
筋肉会の掛山ケビ志郎
こんばんは！
筋トレ大好きマダムです。
まめくん、たまくんいつもハードなトレーニング、レシピ開発等々、お疲れ様。
最近お友達にこのチャンネルをオススメしまくっております。
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ではまた❤
おやすみなさいませ。
うぉ！落合ですねっ。
筋トレ初心者の僕にとって、とても有益な動画です!ありがとうございます😆
質問なのですが、僕は夕方の5時半〜7時頃まで筋トレをして帰宅する、というのがいつもの流れです。筋トレ開始前のプロテイン+炭水化物（バナナやもち）はいつも摂っています。筋トレ後1時間以内に胸肉と白米をしっかりと食べるのですが、このような場合は筋トレ後のプロテインは必ずしも飲む必要はないのでしょうか？トレーニングに詳しい方のご意見を伺いたいです！
ヴァイタス マンゴー味美味しいですか？レビューほしいです！
SAVASの濃厚クリーミーココア味が、マイベストです。お店で出てくるココアみたいでおいしいです。カゼインプロテインとのことですが
プロテインの保存方法(冷蔵が良いとか常温で虫わかないのかとか)教えてほしいです
プロテインの代わりに牛乳ってダメなんですか？自分筋トレ初心者なので教えていただけるとありがたいです！
腕トレを今高重量で限界近くまでやってその後低重量で回数を稼ぐ感じにしてるんですけど、おすすめの方法ってありますか？
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おふたりのプロテインの好きな味知りたいです！
筋トレ動画参考にさせていただいております。
ビタミンのお話の際、野菜を食べられないと仰ってましたが、体づくりの点で何か理由があるのですか？
二人はプリキュアですか？
ビレバン、要チェックですね！
近場に3軒あるので発売したら買いますねー！😁
いつも楽しく拝見してます。ためになる動画配信ありがとうございます。昨日から市民体育館のトレーニングジムデビューしました。とりあえずトレーニング器具をひと通りためして、自分に合った無理のない荷重「私の場合30キロ」を1セット30回が少しきついかなくらいでからだにも負荷をかけてみました。身体の柔軟体操ー腕立て伏せ30回1セット×5 腹筋80回1セット×2 左右腹筋80回1セット×1ずつ。それからトレーニング器具にて胸、肩、腹筋、足30キロ荷重にて20回1セット×5回。最後に柔軟体操してきました。本日めっちゃ筋肉痛ですが、楽しいです。とりあえず週3で無理なく頑張ります。また動画楽しみにしてます。かなり暑いので熱中症にお気をつけて下さい。
こんにちは今、筋トレをしているのですが、夏の時に冷えたしゃぶしゃぶを食べるのですが、お肉は何を選んだらよいですか❓
まめvsたま
プロテインソムリエ対決とか見てみたいな
目隠ししてプロテイン飲んで銘柄当て
外したら筋トレ１set
筋トレ出来なくなったら負けで…見たい
ワンパントレーニングっての初めて知ったのですが筋トレの頻度はどれ位が良いなどあれば教えて欲しいです
大会ってよりはダイエット目的の場合です