【知らないと損する】最も効果があるタンパク質の選び方とタイミング

すぐたま

2023.05.08 2023.05.06

Akroma Wrath より:
2023年5月6日 8:33 PM
Sugoi 👍😁👏
秋より:
2023年5月6日 8:48 PM
減量期でも夜トレ後に白米を食べてもいいですかね？
あちまる【実況】より:
2023年5月6日 8:53 PM
いろんな筋トレyoutuber見てますけど
今はまめたまさんを一番参考にしてます！
鶏ユッケ簡単だし超美味いしサイコーっす！！
陸上部のみんなからより:
2023年5月6日 8:53 PM
プロテイン一日何杯飲めば良いですか？
なっぴより:
2023年5月6日 9:27 PM
え！2人で社長になるっていう夢
叶えてたの！？おめでとうすぎる🥹👏
ゆたろより:
2023年5月6日 9:36 PM
こういう似たような動画多いけど、こまめに見ることで意識できるし知識も増える😊ありがとうございます😊
山田二郎より:
2023年5月6日 9:46 PM
知る限りエネルギー摂取のタイミングを教えてくれるのはここだけなのでメチャクチャ参考になります
あいうえおより:
2023年5月6日 9:52 PM
プロテインってどうやって飲むの？
水と粉末の割合とか何回振ってるとか普通のコップで飲むのはダメなの？
kei より:
2023年5月6日 9:58 PM
オールインワンって他社メーカーよりちょっと高いのよ。
飲んでみたいプロテインあるけどちょっと高いから買った事無い
Koichi kanada より:
2023年5月6日 10:45 PM
自分も筋トレしてて、タンパク質取りまくってますが、オナラのケアどうしてますか？
ビオフェルミンや植物繊維取ってますが気になります。
ナミウチより:
2023年5月6日 11:11 PM
今年に入ってから真面目に筋トレとダイエットを頑張り始めて、同時にまめたまさんの動画も見始めました
お二人の動画はいつも面白くてわかりやすいので、とても参考になります!
もし既出済みだったら申し訳ないのですが、お二人がジムでどのようなメニューを行っているのかなどの動画が見れると嬉しいです!!
あかさたなより:
2023年5月6日 11:21 PM
筋トレ中ってやっぱEAAのようなものを飲んだ方がいいんですかね？自分、綾鷹や水をジムで飲んでいるんですけど、変更した方がいいですか？🥺
社畜より:
2023年5月6日 11:40 PM
どんな筋トレを普段しているのか気になります、、、！
あ。より:
2023年5月7日 12:54 AM
とても参考になる動画でした！親子丼美味しそうですね😊今度、鶏肉と夏野菜のお料理動画を撮って欲しいです！
マギミル信者より:
2023年5月7日 1:00 AM
体感だとリアルフードから摂取するタンパク質の割合の方が高くないと筋肉は付きにくいかな
アーマードコア6ゼより:
2023年5月7日 2:12 AM
最近観てるけどこの2人の動画がトレーニング初心者には一番参考になると思ってる。
山下恭平より:
2023年5月7日 3:11 AM
いつも動画拝見しております!最近身体を動かすのが楽し過ぎて最近は通勤時間走って会社出勤しております（笑）自転車で10分走って15分です自転車乗らなすぎてマンションの下の駐輪場から自転車撤去されてました!以前ならゴールデンウィーク中はお仕事もお休みだし身体なんか動かさなかったのに今はお休みの時こそ身体を動かす意識をしております。
よしより:
2023年5月7日 10:13 AM
ありがとうございました。継続ですね！やる気になれます！
小池絵里より:
2023年5月7日 2:29 PM
筋トレ始めたての時に、まめたまを知ってたら(；＿；)って思うことばっかりです💧
つい完璧に！になっちゃう性格なので💦
最近、ふたりが体育の先生にみえてきました🙋‍♀️笑