「ダイエットが上手くいく人」と「いかない人」の7つの違い

コメント

1. ラガービール より:

   2022年12月4日 8:58 PM

   まさに「あるある」ですね。
   ・・・動画とは無関係で恐縮ですが、ブロッコリーのクッションが何だか可愛いw
2. 山下恭平 より:

   2022年12月4日 9:06 PM

   ちょっと前の自分をみてるみたいでした!筋トレと食事制限開始してもうすぐ1ヶ月、生活リズムの一部になりつつあるのでけっこう楽しみながらできてます。
3. QQ raccoon より:

   2022年12月4日 9:08 PM

   細かいこと気にまくって痩せれたけどね笑

   最近は、雰囲気でグラムわかるようになって、測ってない！
4. QQ raccoon より:

   2022年12月4日 9:09 PM

   メニューは頭の中で決めた方がいい気がする、、、義務になりそう書いてあると…
5. メンヌ より:

   2022年12月4日 9:21 PM

   6番めっちゃ分かります。
   仕事で疲れて筋トレやりたくないからダンベルでニ頭筋だけやって終わりにしようと思ってもやり始めると「あれ、なんか最後まで出来そうだ」って感じで結局いつものメニュー全部やってしまう。
   継続は力なり。
6. samon623 より:

   2022年12月4日 9:50 PM

   きんにくんの動画にもこういうのあったけど、こ
7. スマforキッズおじさん より:

   2022年12月4日 10:14 PM

   筋トレって回数決めてやるのやめた方がいいと思うの暇な時間無意識で体動かすくらいの感覚で続けるくらいじゃないと俺は無理だった
8. なっぴ より:

   2022年12月4日 10:36 PM

   33万人おめでとう〜☺️👏🏻✨
   この実写版シリーズ見やすくてお気に入り♪
9. uruha0917 より:

   2022年12月4日 11:01 PM

   クラップダンス30分からのまめたまさんの腹筋ローラーメニューをやって毎日汗だくだくかいてます！これがいいメニューなのか分からないですけど食事制限もしつつ頑張ってます！
   いつもありがとうございます！
10. マギミル信者 より:

    2022年12月4日 11:04 PM

    明確な目標を定めるのと無理しすぎない事はマジで大事
11. ラッパー より:

    2022年12月4日 11:28 PM

    昨日食べ過ぎたので朝にまめたまさんの20分のhit×2と10分hitと4分hit計54分
    夜に20分hitと10分hit計30分
    １日計84分の運動をしましたが、運動量はどれくらいですか？
12. あ。 より:

    2022年12月5日 12:54 AM

    長続きさせるには、無理のない目標を決める事が大事ですよね😊
13. kei より:

    2022年12月5日 5:59 AM

    結局、ダイエットってさ気合いと根性論だと思ってる。自分との闘い。本当に体変えたくて痩せたきゃやりたくなくても食事制限もするし運動も嫌々でもするし。
    痩せたいけど痩せられないってのはただ、甘ったれてんだよ。痩せたきゃ甘ったれてんじゃねー！デブ！って自分に言い聞かせて頑張るのみ！！
    私、自分に甘ったれんなデブ！だからデブなんだよ！って言い聞かせて今現在13キロ減りました！結局ダイエットは気合いと根性！！
14. さいきちちゃん より:

    2022年12月5日 11:47 AM

    続かない人もバキバキなのが𐤔𐤔𐤔
15. K D より:

    2022年12月5日 5:57 PM

    「もう！めんどくせぇなダイエット」のところがツボる🤣
16. 喜一 より:

    2022年12月5日 10:09 PM

    自分の失敗にあてはまったことばかりでビックリです。
    何度か減量をしくじった結果、自分の精神上、楽に継続できる運動や減食は何か？を考え直すところからやり直しました。
    結果、1年半で１５K減量ができました。
    目標体重まであと２K頑張ろうと思います。
    続けられない方法はやっちゃいけませんよね。