【ガチ効く】たった1セットで胸筋全体にバチバチに効かせる筋トレ

コメント

1. Akroma Wrath より:

   2022年11月5日 8:30 PM

   Sugoi 💪👍👏
2. daizu より:

   2022年11月5日 8:39 PM

   プッシュアップバー使った方が良いですか？
3. 爆笑帝国 より:

   2022年11月5日 8:46 PM

   今日からやらせていただきます！
4. マギミル信者 より:

   2022年11月5日 10:01 PM

   ベンチプレスとかダンベルプレスもそうだけど肩甲骨寄せて胸張るの大事なんだよなぁ
5. くろねこ より:

   2022年11月6日 12:09 AM

   楽しみながらやるって良い！！
6. 曉曉 より:

   2022年11月6日 10:02 AM

   腕にはどれくらい聞くんですか？
7. ディバラパウロ より:

   2022年11月6日 5:10 PM

   マジで効きますねこれ！
8. おぱけ より:

   2022年11月6日 6:57 PM

   腕立ては胸痩せにも繋がりますか？
9. 服部いちご より:

   2022年11月6日 7:37 PM

   丁度胸筋に悩んでいたので参考になります。
10. eclipse より:

    2022年11月6日 11:47 PM

    腕と肩が先に悲鳴上げる